人の身体の可能性を引き出すメソッドです。ヒトの発育・発達過程に沿って進められる、コア機能再学習エクササイズです。コアコンディショニングを通し今の身体を感じてみる。たったそれだけで眠っている機能が目覚め姿勢や動きが良くなるのです。インナーユニットを動かすことで身体全体の安定性を得る事が出来ます。
◎椅子に座って行う いろは体操やひめトレもあります。
※コアコンディショニングについてはこちらhttp://jcca-net.com/personal/purpose/old_person.html