リハビリメニュー

エスカルゴや歩行訓練などの個別リハビリメニューの他に
集団で行う体操や器具を使ったトレーニングなどがあります。
また、着席したままできる様々な活動を通してリハビリを行っております。

●ハーモニー体操
●コアコンディショニング
●レッドコード
●チューブトレーニング
●アスレチック要素を取り入れた歩行運動
●エスカルゴ
●様々な活動

●ハーモニー体操

ハーモニー体操は、世界一やさしい体操です。
この“やさしい”という言葉には、ふたつの意味が込められています。
ひとつ目は、簡単で無理な動きはしないという意味の“やさしい”です。
寝たままの姿勢でゆったり動くから、ひざや腰が痛い方でも、無理をしないで行うことができます。
ふたつ目は、“世界一やさしく動いてね”という、体操を行う方へのお願いです。
痛みを感じるような動きはせずに、疲れたら休むなど身体をいたわりながら行います。
フェルデンクライスメソッドが元になっています。

●コアコンディショニング

人の身体の可能性を引き出すメソッドです。
ヒトの発育・発達過程に沿って進められる、コア機能再学習エクササイズです。
コアコンディショニングを通し今の身体を感じてみる。
たったそれだけで眠っている機能が目覚め、姿勢や動きが良くなるのです。
インナーユニットを動かすことで身体全体の安定性を得る事が出来ます。

◎椅子に座って行う　いろは体操やひめトレもあります。
※コアコンディショニングについてはこちら
https://jcca-net.com/corcon/

●レッドコード

運動能力を維持する為には、筋力だけでなく
『筋力を上手に使うこと（協調性をもって働く）』のバランスが大切です。
レッドコードを使用することでバランスを引き出す為に必要な不安定な環境を安全に作り出し
適切な負荷量を与えることで、体の軸となるインナーマッスル（コア）に働きかける事ができます。
また、グループエクササイズの中でも、個々にあったリハビリが行え
眠っている運動能力を呼び覚まし転倒防止等に効果的に利用されています。

ご利用者さまに応じてグループを分け、立位と座位で実施します。

※レッドコードについてはこちら
http://www.irc-web.co.jp/redcord/

●チューブトレーニング

●チューブトレーニングの特長

・内部の筋肉であるインナーマッスルなどを鍛えることができます。
・チューブは引っ張るほど負荷が大きくなるので、無理をせずに動作を最後までできるチューブを使います。
・色々な強度のチューブがあり、同じチューブでも２本（２重）にしたり、チューブを短く使うと負荷を強くできます。
・ダンベルやバーベルのように一定方向への動きでなく、全方向への動作で負荷をかけることが可能です。